アイプラザフェスティバルでヨガ！

２月２８日にアイプラザ豊橋で「アイプラザ豊橋フェスティバル」が行われました

私もその中の一講座

「ヨガでリラックス」

の講座を担当しました。

１０代の女性から８０歳の男性まで老若男女の皆さまで１時間３０分のヨガタイムを楽しみました

ほとんどが初めましての方ばかりだったので、私はレッスンスタート時に若干緊張してカミカミ状態

しかし、やはりヨガの力
呼吸を深くしていく事で、いつもの私に戻り・・・

参加された方々には「気持ちよかった！」や「最後は涙が出ました」等、ありがたいお言葉
私は、たくさんの事を皆さんに持ち帰って頂きたく、力を出し切りました

ホント充実感たっぷりの講座でした
（↑自己満足）