すずきちあきの産後と更年期のケアエクササイズな日々☆彡

今日からいよいよ浜北総合体育館（グリーンアリーナ）での講座
「エンジョイ産後エアロ」の2015年、第2期がスタートしました


前期からの継続の方が沢山

体を動かす楽しさを知って貰えて、とっても嬉しいです

継続の方はさすが、新しい動きでもバッチリ出来てました
骨盤エクササイズも上手に出来るようになっているので、皆さんの骨盤調整が更に進む事、期待大です

ベビーもすっかり環境に慣れた模様
さすが、子供の適応能力って高い



今期からご参加の方
この６回講座できっとエアロの楽しさ・汗をかく爽快感を感じて頂けると思います


毎週の産後エアロで、
「あれっ？しんどくない！体力もアップしてる～？」
と、感じるハズなので楽しみですね～


第一期のレッスン風景