すずきちあきの産後と更年期のケアエクササイズな日々☆彡

寒い冬が到来ですね～

外に行けば寒い！
暖房の効いた部屋から出れない！


そんな時は体を動かせばポカポカになりますよ～

西区の舞阪総合体育館（舞童夢）では２月に

ワンコインスポーツ体験

を行います。
どのレッスンも参加料はワンコインの500円

私は4つのレッスンの中の
いきいきリズム体操
初心者エアロビクス
バランスボールエクササイズ

の3つのレッスンを担当します。

いきいきリズム体操は
５０歳以上の方に脳トレや簡単なストレッチ＆運動のレッスンを

初心者エアロビクスでは
初めての方でも十分に楽しめて、たっぷり汗をかいて脂肪燃焼できるエアロビクスを

バランスボールエクササイズでは
姿勢の改善やちょっとした筋力強化等を

どの講座も初めての方、大歓迎です

沢山の方のご参加をお待ちしてますね～


お問い合わせ・お申込み
舞阪総合体育館（舞童夢）
053-597-2800