すずきちあきの産後と更年期のケアエクササイズな日々☆彡

５月の遠鉄スポーツクラブ・エスポの
産後エクササイズ

４月から新プログラムになって張り切ってますよー

ママのボディシェイプをバッチリする為のプログラム

基本のアフタービクス（産後エアロビクス）に
筋トレだったり
ママヨガだったり
をプラスしていきます。


かゆいところに手が届く感じのこのプログラム！！！

産後の心と体をしっかり燃焼させましょう

筋力ＵＰクラス（月曜日）
５月７日、１４日、２１日

産後ケアクラス（金曜日）
５月１１日、１８日、２５日

時間は午前１１時～１２時

料金は500円

初めての方は
しずおか子育て優待カード提示で
初回体験無料！

一人でのエクササイズタイムを満喫したい方は
併設の託児施設を利用可能です（有料）

その他詳しくはこちら
http://esc-espo.jp/wp-content/uploads/2018/03/20180313_afterchildbirth.pdf


ご予約・お問い合わせは
遠鉄スポーツクラブ・エスポ
（浜松市中区助信町）
053-462-4430