2020年03月03日
産後エクササイズに参加されていたママへ
こんにちは。このブログに辿り着いて頂いて、ありがとうございます。コロナウイルスの感染拡大防止の為全ての産後エクササイズが休講となりました産後エクササイズ（エスポ・舞童夢・グリーンアリーナ・ココニコ）に参加されているママで、この3月に卒業される方がたくさ...
子育て｜ 浜松市｜ 静岡県浜松市＆愛知県豊橋市で産後～更年期のエクササイズインストラクターとしてレッスン展開中★ 「シェイプアップしたい！」「リフレッシュしたい！」「この体型を、とにかく何とかしなくちゃ！」等など・・・ 楽しく体を動かして、心も体もスッキリしちゃいましょ♡
2020年03月03日
こんにちは。このブログに辿り着いて頂いて、ありがとうございます。コロナウイルスの感染拡大防止の為全ての産後エクササイズが休講となりました産後エクササイズ（エスポ・舞童夢・グリーンアリーナ・ココニコ）に参加されているママで、この3月に卒業される方がたくさ...
2019年08月12日
浜松市中区の遠鉄スポーツクラブ・エスポの産後エクササイズ8月19日（月）は無料レッスンですお盆休みで疲れた体を戻したり実家でのんびりした気分を一新したり色々と生活リズムを整えるきっかけになりますよ7月・8月のエスポ産後エクササイズ筋力ＵＰクラスはラテンテイ...
2019年07月24日
浜松市西区の舞阪総合体育館（舞童夢）の講座産後ママのスッキリエクササイズ9月から第３期がスタートしますこの講座はママの為の講座です。妊娠・出産・育児による心と体の変化頭痛・肩こり・腰痛等の不定愁訴そして何より早急に解決したい産後のシェイプアップ！！体力...
2019年07月01日
浜松市浜北区近辺のママ産後のシェイプアップはいかがですか？浜北区のサーラグリーンアリーナ（浜北総合体育館）で思い切り体を動かしてたっぷり汗をかいて心のモヤモヤを解消脂肪燃焼効果バッチリ運動が苦手でも体力に心配があっても全く問題ありません楽しく１時間15分...
2019年04月03日
毎年見たいと思っているサンストリート浜北の西側川沿いの桜桜の時期は浜北総合体育館（サーラグリーンアリーナ）の講座はお休みなので、毎年見れないんですよねえ今年も桜の時期が終わってからのスタートになりますエンジョイ産後エアロ2019年4月16日（火）からスタート...
2019年04月03日
桜が咲きだして、すっかり春ですね～暖かくなってきたし夏はもうすぐだしシェイプアップしなくっちゃーーー！と思っている産後のママ浜松市西区舞阪町の舞阪総合体育館（舞童夢）の講座産後ママのスッキリエクササイズの2019年第1期が4月17日（水）からスタートします運動...
2019年03月23日
2019年浜名湖ガーデンパーク芝生広場でのヨガネイチャーヨガ3月31日（日）9：00～10：00でスタートしますよ！初回は私が担当します朝の清々しい空気を体いっぱいに吸って快適な一日を過ごしましょう
2019年02月13日
こんにちは！3月3日（日）浜北体育館で様々な世代の女性の為のエクササイズを行います。対象は①ミセス世代②産後ママの2講座です。①ミセス世代のミセスのためのかんたんエクササイズヨガやセルフマッサージ簡単なエアロビクスとストレッチ等様々な内容を盛り込んだクラスで...
2019年01月04日
あけましておめでとうございます2019年もよろしくお願いいたします。浜松市西区舞阪町の舞阪総合体育館（舞童夢）の講座産後ママのスッキリエクササイズが1月9日（水）よりスタートします。今期は5回コース毎週水曜日に思い切り体を動かして、シェイプアップしませんか？...
2018年12月29日
こんにちは。サンライフ浜北感謝デーで産後ママヨガを行います。産後の体のメンテナンス心のリフレッシュに是非ご参加下さい。日本マタニティフィットネス協会のママヨガのプログラムです。認定インストラクターですので、正確な知識と情報を基に皆様に楽しく＆わかりやす...
