2018年12月27日
エンジョイ産後エアロ（2019年1月～）募集中です！
こんにちは！寒くなってきて、師走感が出てきましたね浜北総合体育館（グリーンアリーナ）での講座エンジョイ産後エアロのお申込みがスタートしています。この講座は産後２ケ月を過ぎたママの体のケア・シェイプアップを目的とした講座です。妊娠中についたお肉産後エアロ...
子育て｜ 浜松市｜ 静岡県浜松市＆愛知県豊橋市で産後～更年期のエクササイズインストラクターとしてレッスン展開中★ 「シェイプアップしたい！」「リフレッシュしたい！」「この体型を、とにかく何とかしなくちゃ！」等など・・・ 楽しく体を動かして、心も体もスッキリしちゃいましょ♡
2018年12月27日
こんにちは！寒くなってきて、師走感が出てきましたね浜北総合体育館（グリーンアリーナ）での講座エンジョイ産後エアロのお申込みがスタートしています。この講座は産後２ケ月を過ぎたママの体のケア・シェイプアップを目的とした講座です。妊娠中についたお肉産後エアロ...
2018年10月27日
スポーツの秋という事で、私の担当している講座のご案内です。産後の体を引き締めたいけど・・・とチラッとでも思っている方は一度来てみて下さいね全てのクラスがお子様連れOKです。浜松市内各所で行っています。浜松市中区近辺のママは・・・遠鉄スポーツクラブ・エスポ...
2018年10月26日
浜松市西区の舞阪総合体育館（舞童夢）での講座産後ママのすっきりエクササイズ11月7日から毎週水曜日６回の募集がスタートしましたこの講座は毎期、沢山のママ＆ベビーにご参加いただいています。リフレッシュや脂肪燃焼等のシェイプアップに効果大情報交換の場にもなっ...
2018年10月24日
スポーツの秋です。気軽に運動を始めてみませんか？浜北体育館の講座ミセスのためのかんたんエクササイズセルフマッサージストレッチヨガ筋トレかんたんエアロビクスストレッチポールちびボール等を色々組み合わせて１時間運動します。ヨガの呼吸法で自律神経を整えたりか...
2018年10月24日
お久しぶりですすっかり秋めいてきて、ブログの更新いつぶりだっけ？？位になっています１１月からスタートする浜北総合体育館（グリーンアリーナ）での産後エクササイズエンジョイ産後エアロ参加者募集中ですこの講座は生後二か月からの赤ちゃん連れでご参加いただけます...
2018年06月06日
７月から雄踏総合体育館の講座はじめてエアロ（毎週金曜日14：10～15：10）がスタートしますこの講座はタイトルの通り初めての方でも、しーっかり楽しめちゃうエアロビクスエアロビって？飛んだり跳ねたりするヤツ？あんなにキツイの出来るかしら・・？？ついついテレビで...
2018年05月23日
浜松市西区舞阪総合体育館（舞童夢）の講座産後ママのスッキリエクササイズ６月１３日（水）から毎週水曜日６回の講座募集開始です赤ちゃん連れでご参加頂けるこの講座。ママの体のケアを中心にエアロビクスで脂肪燃焼を行います。たっぷりと汗をかいた後のママ達はいつも...
2018年05月16日
ここ数日はお天気がよくて、お出かけ日和ですね～野外での運動は心地よい！という事で、５月２０日（日）午前9：00～10：00浜名湖ガーデンパークネイチャーヨガ今回は私の担当です。清々しい朝の空気をたっぷり体の中に取り込んでステキな日曜日の始まりです。ネイチャー...
2018年05月10日
浜松市浜北区の浜北総合体育館（グリーンアリーナ）の講座エンジョイ産後エアロ第２期（2018年6月5日スタート）の募集が始まりました産後２ケ月目からご参加できるこの講座。もちろん、赤ちゃんと一緒でＯＫ脂肪燃焼をたっぷりして、ボディシェイプたっぷりの汗をかいて、...
2018年05月02日
愛知県豊橋市のこども未来館ココニコの講座「ママビクス」美ママになる為のエクササイズ講座です。アフタービクス（産後エアロビクス）を中心にボディシェイプを行います。月３回の木曜日ココニコで「美ママ」になりませんか？５月のレッスン日は１７日、２４日、３１日時...
