産後ヨガ講座☆ベビーとママで入野協働センター

２月の毎週金曜日、入野協働センターで

産後ヨガ

の講座を行っています

この講座は４回講座。
先週１２日の金曜日に２回目の講座を行いました

ママとベビーも産後ヨガの雰囲気にちょっと慣れてきた感じ
子連れレッスンはまず雰囲気慣れからのスタートが大切なんですよね～


今回は初回よりも少し多めにアーサナに取り組む事ができました
呼吸に集中する時間もちょっと増え、２回目にしていい感じ

後2回、ママの心と体が軽ーくなるような、そんな産後ヨガTimeを作っていきますね～