すずきちあきの産後と更年期のケアエクササイズな日々☆彡

現在行っている産後エクササイズのご紹介です
（2015年10月現在）

静岡県浜松市、愛知県豊橋市で行っています
全てのレッスンはお子様連れでご参加いただけます。
産後2ケ月目に入った頃からご参加いただけます。


産後ママのスッキリエクササイズ

産後エアロ
・場所：舞阪総合体育館（舞童夢）
　　　　静岡県浜松市西区舞阪町
・日時：毎週水曜日（8回もしくは6回/1期）
　　　　午前10時15分～11時30分
・料金：5,200円（8回/１期）、3,900円（6回/1期）
・定員：20組
・お問い合わせ・お申込み：
　　　　舞阪総合体育館（舞童夢）
　　　　053-597-2800



エンジョイ産後エアロ

産後エアロ
・場所：浜北総合体育館（グリーンアリーナ）
　　　　静岡県浜松市浜北区平口
・日時：毎週火曜日（6回/1期）
　　　　午前11時10分～12時25分
・料金：4,500円（6回/1期）
・定員：15組
・お問い合わせ・お申込み：
　　　　浜北総合体育館（グリーンアリーナ）
　　　　053-585-1222



アフタービクス・ママヨガ

産後エアロ・産後ヨガ
・場所：遠鉄スポーツクラブ・エスポⅠ
　　　　静岡県浜松市中区助信町
・日時：月曜日・金曜日　　午前11時～12時
　　　　水曜日　　　　　　午後1時45分～2時45分
　　　（レッスン日はエスポ産後エクササイズカレンダーによる）
・料金：500円/1回
・定員：25組（要予約）
・お問い合わせ・お申込み：
　　　　遠鉄スポーツクラブ・エスポⅠ
　　　　053-462-4430
・その他：「しずおか子育て優待カード」特典　
　　　　初回体験無料→体験後に会員登録すると登録手数料無料
　　　　また、「アフタービクス」「ママヨガ」の産後エクササイズは
　　　　遠鉄スポーツクラブ・エスポの正規会員に入会して頂く
　　　　必要はございません。



産後のエアロビクス

産後エアロ・産後ヨガ
・場所：こども未来館「ここにこ」
　　　　愛知県豊橋市松葉町
・日時：木曜日（月3回）
　　　　午後1時～2時
・料金：2,600円/月（3回）
・定員：20組
・お問い合わせ・お申込み：
　　　　こども未来館「ここにこ」
　　　　0532-21-5525