すずきちあきの産後と更年期のケアエクササイズな日々☆彡

今日は遠鉄スポーツクラブ・エスポでアフタービクス
スポーツの秋的にたーっぷり汗をかきました


産後は、食生活によるダイエットはベビーの為にもして欲しくない
そんな時、ベストな方法は運動です
ママがお子様連れで運動できる場所。
それが産後エクササイズです


エスポでは10月・11月と「選べる二日間体験」を500円で行っていますので、是非とも足を運んでみてください

そして１２月１４日（月）は
「産後ママの為のエクササイズ
X'mas☆特別レッスン」

を行います

かわいいベビーのクリスマス仮装、是非しちゃって下さい
去年はこんな感じ





沢山のママとクリスマスのワンポイントつけたベビーや、仮装したベビーと楽しくレッスンしました

今年もクリスマスレッスン。
楽しく、ハッスルしちゃいます～