すずきちあきの産後と更年期のケアエクササイズな日々☆彡

この頃、朝晩はめっきり涼しくなりましたね～
日中との寒暖の差が大きすぎて、ベビーに着せるお洋服も迷ってしまいますね


ここ最近、産後エクササイズにご参加頂いているママから、嬉しい報告をしてくれる方が何名か


新しい命がお腹に宿ったという報告



産後エクササイズは妊娠中はお休みして頂く約束なので、しばらくのお別れです。
ですが、また次に会える時がとーっても楽しみ
二人目妊婦はゆっくり出来ないけど、人生に数回だけの妊婦生活
じっくりと楽しんで頂きたいです


待ってるからね～


産後エクササイズは妊活にも、とっても効果的
ダイエットしてる～と思いきや、体の中ではもっと色々な事が行われています。



妊娠・出産・育児


この大仕事は、体にかなりの負担がかかっています
そのままにしておいては、次の赤ちゃんを迎えたくても、体の中の準備が整っていません


そこで、産後エクササイズは女性としての機能改善を行い、妊娠しやすい身体づくりをしていくのです


二人目・三人目、欲しいけど～なかなか妊娠しないなあと思ってる方は、産後エクササイズはオススメです


このエクササイズは、体の機能改善＆シェイプアップだけでなく、心の解放感が何とも言えず心地いいです