２月２８日に
アイプラザ豊橋で
「アイプラザ豊橋フェスティバル」が行われました
私もその中の一講座
「ヨガでリラックス」
の講座を担当しました。
１０代の女性から８０歳の男性まで老若男女の皆さまで１時間３０分のヨガタイムを楽しみました
ほとんどが初めましての方ばかりだったので、私はレッスンスタート時に若干緊張してカミカミ状態
しかし、やはりヨガの力
呼吸を深くしていく事で、いつもの私に戻り・・・
参加された方々には
「気持ちよかった！」や
「最後は涙が出ました」等、ありがたいお言葉
私は、たくさんの事を皆さんに持ち帰って頂きたく、力を出し切りました
ホント
充実感たっぷりの講座でした
（↑自己満足
）
子育て｜ 浜松市｜ 
）
