50代～の女性必見！カラダ快適エクササイズ♪

4月18日（火）から浜北体育館でスタートする座

「ミセスのためのかんたんエクササイズ」

50代～の女性は心も体も不安定

簡単なエクササイズやストレッチで日頃のモヤモヤを解消しませんか？

ほてり（ホットフラッシュ）
しびれ
ちょっとした事でイライラ
骨粗しょう症への不安
頭痛・肩凝り・腰痛

等々

今後も元気に過ごしていく為には、
今から準備しておく事が必要です

骨密度を高めましょう！
不快症状を改善しましょう
心の元気を取り戻しましょう


皆さんのご参加をお待ちしています。

講座は
4月18日～毎週火曜日6回
13：30～14：30
講座費：5000円（6回/保険込）

お申込み・お問い合わせ
浜北体育館
053-585-1173