ミセスのかんたんエクササイズ　2018年第１期募集

浜松市浜北区の
浜北体育館の講座

ミセスのかんたんエクササイズ

２０１８年第１期が４月１０日（火）よりスタートします。

この講座は
４０代半ばから起こりやすい

更年期障害による冷えやほてりの予防・改善
骨粗しょう症の予防
頭痛・肩凝り・腰痛等の予防・改善
自律神経の安定
ロコモティブ症候群の予防
等

を目的とした講座です。

無理の無い範囲で楽しく運動できます。

自分一人ではなかなか続かない運動

この講座では女性の体の正しい知識を説明しながら、楽しく続けられるようなエクササイズを行います。

バランスボールやストレッチポール等を使って体の歪みを改善するエクササイズも取り入れています。

毎週火曜日の午後
皆さんと一緒に気分爽快になるエクササイズはいかがでしょうか？

お問い合わせ・お申込み
浜北体育館
（浜松市浜北区西美薗）
053-585-1173