すずきちあきの産後と更年期のケアエクササイズな日々☆彡

今日から毎週金曜日４回、入野協働センターでの

「心も体もスッキリ！！産後ヨガ」

の講座がスタートしました。

午後のゆったりとした時間。
ママの体のケアをするアーサナを取ります。
ベビーと一緒にご参加なので、途中で授乳等も有りです


今日は１回目という事で、泣けちゃうベビーが多めでしたが、これも経験。

だって、ベビー達は

初めての場所
初めての雰囲気
ママは何か真剣なお顔をして体を伸ばしたり、ひねったりしている・・・。

そりゃビックリしちゃいます～
でも、ベビーちゃんの適応能力ってすごい
回を重ねるごとに慣れてきますよ
ママ達の体の使い方も、回を重ねる毎によくなっていきますよ

残り３回も「あー、来てよかった～」と思えるように、私も頑張ります

来週は写真を掲載できるかな～。
今日はチラシの写真でゴメンでございます