2018年05月02日
エスポの産後エクササイズ（２０１８年５月）
５月の遠鉄スポーツクラブ・エスポの産後エクササイズ４月から新プログラムになって張り切ってますよーママのボディシェイプをバッチリする為のプログラム基本のアフタービクス（産後エアロビクス）に筋トレだったりママヨガだったりをプラスしていきます。かゆいところに...
子育て｜ 浜松市｜ 静岡県浜松市＆愛知県豊橋市で産後～更年期のエクササイズインストラクターとしてレッスン展開中★ 「シェイプアップしたい！」「リフレッシュしたい！」「この体型を、とにかく何とかしなくちゃ！」等など・・・ 楽しく体を動かして、心も体もスッキリしちゃいましょ♡
2018年05月02日
５月の遠鉄スポーツクラブ・エスポの産後エクササイズ４月から新プログラムになって張り切ってますよーママのボディシェイプをバッチリする為のプログラム基本のアフタービクス（産後エアロビクス）に筋トレだったりママヨガだったりをプラスしていきます。かゆいところに...
2018年04月30日
昨日４月２９日（日）は今年度２回目浜名湖ガーデンパークのネイチャーヨガお天気がよくって、最高の気分でした。朝陽を浴びて太陽のエネルギーをたっぷり充電芝生も気持ちよく、よい一日を過ごせる！と確信がもてる時間ですネイチャーヨガの後はそのまま芝生の上でお昼寝...
2018年04月22日
４月２１日（土）にいよいよ浜名湖ガーデンパークでのネイチャーヨガスタートしました昨日のネイチャーヨガはお天気最高気持ちのいいスタートを切りました。朝９時から１時間青空の下、芝生の上たっぷりのヨガタイム気分は最高そして、今月は４月２９日（日）のネイチャー...
2018年03月26日
遠鉄スポーツクラブ・エスポでの産後エクササイズ4月からリニューアルスタートです脂肪燃焼をより高める為にアフタービクスを中心としたクラスです。お子様連れでご参加頂けます。子育て優待カードご持参で無料体験（初回）できます。お気軽にご来館下さい。筋力ＵＰクラ...
2018年03月26日
４月からの雄踏総合体育館の講座エンジョイエアロ楽しい音楽に合わせて体を動かして汗をかいて心も体もリフレッシュ初心者の方、大歓迎です！週末の金曜日午後気持ちよく体を動かして元気に週末を迎えませんか？お申込み・お問い合わせ雄踏総合体育館（浜松市西区）☎053-5...
2018年03月18日
浜松市中区の遠鉄スポーツクラブ・エスポ産後エクササイズが2018年4月よりリニューアルスタートします４月からのプログラムはより産後の体の改善に寄り添ったプログラムアフタービクスによる脂肪燃焼を中心に産後の心と体の健康増進です筋力ＵＰクラス（月曜日）アフター...
2018年03月18日
浜松市浜北区の浜北体育館の講座ミセスのかんたんエクササイズ２０１８年第１期が４月１０日（火）よりスタートします。この講座は４０代半ばから起こりやすい更年期障害による冷えやほてりの予防・改善骨粗しょう症の予防頭痛・肩凝り・腰痛等の予防・改善自律神経の安定...
2018年03月18日
浜松市浜北区の浜北総合体育館（グリーンアリーナ）の講座エンジョイ産後エアロ２０１８年第１期が４月１０日（火）よりスタートします。この講座はお子様連れで参加できるママの為の講座です。産後の体のケア体型回帰頭痛・腰痛・肩凝り等の不定愁訴予防・改善等々をエア...
2018年03月18日
浜松市西区舞阪町の舞阪総合体育館の講座産後ママのスッキリエクササイズの２０１８年第１期が４月１８日（水）よりスタートします。継続の方、初めての方皆さんお待ちしてますよーこの講座は赤ちゃん連れ（未就園児までOK）でご参加頂けます。産後の体のケアを目的とした...
2018年03月06日
４月から浜松市西区の雄踏総合体育館で「エンジョイエアロ」の講座がスタートします！！（詳しくは３月号の広報はままつをご覧下さい）毎週金曜日の午後1：30～の１時間。楽しく体を動かして、脂肪燃焼しましょう体力に自信のない方リズム感に自信がない方エアロビクス初...
