すずきちあきの産後と更年期のケアエクササイズな日々☆彡

浜松市の浜北体育館の講座

ミセスのためのかんたんエクササイズ

第2期の募集が5月23日（火）～スタートします

この講座は50歳以上の女性の為の講座です。

日程は6月13日（火）～7月25日（火）の全6回
（6月27日は休講）

健康に不安を感じ始めている方
無理なく、気軽に運動をしたい方

等にオススメです

4月からスタートしたこの講座も、皆さん笑顔で楽しく体を動かしていますよ

自分で行うマッサージや
心地よいストレッチ
筋力低下を防ぐ筋トレ
骨密度向上のエクササイズ
等々・・・

そして、ストレッチポールやバランスボールを使ってエクササイズやストレッチを行う回もあります。

盛り沢山の6回講座

皆さんのご参加をお待ちしています

お申込み・お問い合わせ
浜北体育館（浜松市浜北区西美薗）
053-585-1173