ミセスのためのかんたんエクササイズ第4期募集！

2017/10/14
メノポーズケア

11月から浜松市浜北体育館で

ミセスのためのかんたんエクササイズ

第4期がスタートしますびっくり

この講座は

四角(緑)更年期症状の予防・改善
四角(オレンジ)シェイプアップ
四角(緑)筋力強化

楽しく音楽、やさしくキラキラ60分運動する講座です。

まる(赤)ほてり・のぼせ
まる(赤)冷え性
まる(赤)頭痛・腰痛・肩凝り
まる(赤)メタボリックシンドローム
まる(赤)ロコモティブ症候群
まる(赤)骨粗しょう症

等の様々な不安や不快症状を予防・改善していきます。

四角(オレンジ)セルフマッサージ
四角(緑)有酸素運動
四角(オレンジ)筋トレ
四角(緑)ヨガ
四角(オレンジ)ストレッチポール
四角(緑)バランスボール

等色々な内容を盛り沢山取り込んでいき、あっという間の60分ですあはは

有酸素運動では80年代の懐かしのJ-POPと共に楽しく体を動かしますナイス

最近、体の調子がイマイチなのよね～しょんぼりという方

是非ご参加下さいね。


お申込み・お問い合わせ
浜北体育館（浜松市浜北区）
電話053-585-1173


ミセスのためのかんたんエクササイズ第4期募集！


タグ ：更年期自律神経ダイエット磐田浜松

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Posted by すずきちあき

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