2018年03月01日
今年のネイチャーヨガ 4月からスタート！
今日は物凄く強風だけど、暖かくなりましたね！春はもうすぐそこまで来ていますそして今年度も浜名湖ガーデンパークネイチャーヨガ開催しますよー！朝の爽やかな空気をたっぷり体に取り込んで清々しい一日を過ごしませんか？特に４月・５月の朝ヨガは暑くもなく、お天気の...
子育て｜ 浜松市｜ 静岡県浜松市＆愛知県豊橋市で産後～更年期のエクササイズインストラクターとしてレッスン展開中★ 「シェイプアップしたい！」「リフレッシュしたい！」「この体型を、とにかく何とかしなくちゃ！」等など・・・ 楽しく体を動かして、心も体もスッキリしちゃいましょ♡
2018年03月01日
今日は物凄く強風だけど、暖かくなりましたね！春はもうすぐそこまで来ていますそして今年度も浜名湖ガーデンパークネイチャーヨガ開催しますよー！朝の爽やかな空気をたっぷり体に取り込んで清々しい一日を過ごしませんか？特に４月・５月の朝ヨガは暑くもなく、お天気の...
2018年02月27日
浜北体育館感謝デーで３月４日（日）13：00～14：00エンジョイ産後エアロの無料体験会を行います産後の気になる体型抱っこ時に辛い腰痛・頭痛・肩凝り子供と遊ぶ時に感じる体力低下お尻の形ってこんなだったかしら？お腹が引っ込まない腰が痛くて、抱っこが辛いの・・・走...
2018年02月21日
ほんとにお久しぶりですすっかりブログをさぼっていた私です。これからはまた、ベースＵＰして更新していきたいと心に誓っております。さてさて、現在浜北総合体育館で行われている講座「エンジョイ産後エアロ」の無料体験会を行います。広報はままつで講座名は見るけど、...
2017年11月25日
すっかりご無沙汰です今年も後１ケ月ちょっと。そろそろ大掃除の事も考えなくちゃねーという事で、１２月のエスポ産後エクササイズです。１１月・１２月は遠鉄スポーツクラブ・エスポで選べる二日間体験を行っています。アフタービクスベビーママヨガの２種類のレッスンを...
2017年10月20日
先日告知した浜名湖ガーデンパークネイチャーヨガ大雨が予想される為、中止となりました今年度のネイチャーヨガはこれで終了となりますまた、来年春にでも皆さんにお会い出来たらいいなーと思っています
2017年10月14日
遅くなりましたが、10月の豊橋「こども未来館ココニコ」ママビクスの日程です。体験（有料）できますので、ダイエットに気分転換に不定愁訴の改善にお子様連れでご参加頂けます。日程：10月5日（木）、19日（木）、26日（木）時間：11時30分～12時30分受講料：2,600円（１...
2017年10月14日
11月から浜松市浜北体育館でミセスのためのかんたんエクササイズ第4期がスタートしますこの講座は更年期症状の予防・改善シェイプアップ筋力強化楽しく、やさしく60分運動する講座です。ほてり・のぼせ冷え性頭痛・腰痛・肩凝りメタボリックシンドロームロコモティブ症候...
2017年10月14日
青空の下朝の爽快な空気と共に芝生の上で朝ヨガいかがですか？浜名湖ガーデンパークで10月22日（日）の午前9時～10時ネイチャーヨガを行います前回の10月8日（日）のネイチャーヨガはお天気もよくて、気分爽快でした朝の清々しい太陽を浴びて、芝生の柔らかな感触に触れな...
2017年10月14日
浜北総合体育館（グリーンアリーナ）での講座エンジョイ産後エアロ第4期が11月7日（火）からスタートします日本マタニティフィットネス協会のアフタービクスのプログラムを明るく！楽しく！皆さんにお伝えしていきます産後気になる色々な箇所のシェイプアップを行い、とに...
2017年10月14日
朝晩過ごしやすくなってきました。夜中の授乳は少し寒さを感じますね私の長男は10月生まれ。この季節に臨月を迎え、出産、初の育児スタート。初めてだらけの育児。夜中の授乳。寒さに震えていた事を思い出します二人目は添い乳をマスターしていたので、寒さと格闘してた記...
